מהי תוכנית ההכשרה "מקצב לחיים" ואיך היא מכשירה מנחות לעבוד עם קהלים שונים?

תיפוף גוף הוא שיטה שבה האדם משתמש בגופו ככלי נגינה. המשתתפים מפיקים צלילים ומקצבים באמצעות חלקי גוף שונים, כגון מחיאות כפיים, רקיעות רגליים, טפיחות על הירכיים והחזה, ואפילו אצבע צרידה. תיפוף גוף משלב מוזיקה וקצב, כאשר האדם מבטא את רגשותיו ומצב רוחו דרך הצלילים שהוא מפיק מגופו.

תיפוף גוף תורם במגוון דרכים:

- שיפור מיומנויות גופניות

- יצירת תוצרים והבעה עצמית

- הכרה ביכולות אישיות והעצמת תחושת מסוגלות

- פיתוח כישורי חיים

- שיפור ההבנה החברתית

- קידום דיאלוג והקשבה פעילה

- יצירת שיח רגשי ואמפתי

- עידוד קבלה עצמית וקבלת האחר

בסדנאות לומדים:

- את השפה הבסיסית של קצב ותנועה

- יישום הקצב והתנועה באמצעות תרגילים מעשיים

- יצירת שכבות של קצב (פרפרזות)

- בניית "תזמורת אנושית" של גופים המדברים בקצב

- בקבוצות מתקדמות, מתרגלים חופש יצירתי בתנועה ומחול קצבי

 לילדים:

- דרך יצירתית לתעל אנרגיה

- פיתוח דמיון וקואורדינציה

- שיפור ריכוז ומיקוד

- פיתוח מיומנויות הקשבה ותיאום עם אחרים

- חוויה מהנה ומעשירה

- שיפור מיומנויות מוטוריות

- הזדמנות ללמידה דרך משחק והנאה

לבוגרים?

- שיפור יכולות אישיות ותקשורת בינאישית

- פיתוח יצירתיות ותחושת ביטחון

- חיבור בין מקצבים לאישיות של כל משתתף

- יצירת הרמוניה בין גוף ונפש

- שיפור מיומנויות למידה, קשב, ריכוז, זיכרון והתמדה

- חוויית שחרור, הרפיה והנאה

- משחק, הומור ואינטראקציה חברתית

- פיתוח הקשבה לעצמך ולאחרים